Warum nüchtern so sexy ist!

Nach der Selbst-Täuschung kommt die Wahrheit mit Wumms und ohne Trompeten zurück. Während die Seifenlauge der zerplatzten Illusionen noch an mir herunterlaufen, fangen die Füße wieder an den Boden zu berühren. Natürlich weiß ich es besser. Natürlich könnte ich die Dinge spüren, könnte ich sie lassen, edel verzichten und brav weiterheilen. Doch warum bin ich … Warum nüchtern so sexy ist! weiterlesen

It’s time to break your story!

Über all die Geschichten in meinem, deinem Kopf. Wir alle tragen unzählige Storys und Überzeugungen in uns, die uns mehr oder weniger bewusst darin hindern, frei unser Leben zu gestalten. Als hochsensitive Seelen saugen wir die Gefühle und Glaubenssätze unserer Eltern geradezu auf und traumatische Erfahrungen führen dazu, dass es in unserem System eine ganze … It’s time to break your story! weiterlesen

Meine Auszeit auf La Palma: Transformative Zeit und tiefer Neubeginn

Die letzte Woche war ich im Osten von La Palma. Hier ist es grün, aber auch oft wolkenbehangen, die Sonne kommt nur spärlich durch in dieser Zeit. In meinem Zimmer ist es frostig, das Haus ist alt und aus der Dusche kommt nur kaltes Wasser. Nach dem Duschen schlüpfe ich bibbernd mit der Wärmflasche unter … Meine Auszeit auf La Palma: Transformative Zeit und tiefer Neubeginn weiterlesen

Inselgeschichten- Meine Auszeit auf La Palma

Seit fast zwei Wochen bin ich hier auf La Palma, eine Berlin-Auszeit, ein Reset für mein System, Zeit für tiefe Heilung und natürlich ein Raum, um Inspirationen zu sammeln, Menschen zu treffen und zu erforschen. An den Orten, an denen ich bin, höre ich Geschichten. Die Geschichte von einem Paar, gerade noch frisch verliebt, Ende … Inselgeschichten- Meine Auszeit auf La Palma weiterlesen

Wie viel alte Heimat tut gut? So entwickelst du einen heilsamen Umgang mit deiner Familie

Ich habe die letzten Tage in Süddeutschland verbracht, in meiner alten Heimat. Es gibt vieles dort, was ich mag: das satte Grün der Hügel, die Fülle des Lebensstils, die braunen Kühe, die gemütlich über die Felder laufen, und die Vertrautheit des allgäuerischen Dialekts. Und doch bei aller äußeren Idylle, spüre ich jedes Mal aufs Neue, … Wie viel alte Heimat tut gut? So entwickelst du einen heilsamen Umgang mit deiner Familie weiterlesen

Emotionale Abhängigkeiten erkennen und Selbstverantwortung übernehmen

Wo in deinem Leben fühlst du dich abhängig? Wo drückst du dich vor deiner Selbstverantwortung und verhinderst so deine innere Freiheit? Du gerätst immer wieder in die gleichen Beziehungsmuster, ob auf deiner Arbeit, in deinen Freundschaften, in deiner Familie oder Partnerschaft? Du verlierst dich dann im Anderen und verlässt deinen eigenen Raum? Du spürst, dass … Emotionale Abhängigkeiten erkennen und Selbstverantwortung übernehmen weiterlesen

Heilungsritual: (Familiäre) Verstrickungen lösen und die Herzverbindung stärken

Bestimmt kennst du das auch: Nichts trägt so viel Triggerpotenziale in sich, wischt so schnell das "spirituell" Gelernte vom Tisch und bringt verdrängte Gefühle an die Oberfläche, wie die eigene Familie. Hier zeigen sich die noch ungelösten schwarze Flecken: Wunden der unerfüllten Bedürfnisse, des sich nicht gesehen, nicht erkannt fühlen, kindliche Muster aus Wut und … Heilungsritual: (Familiäre) Verstrickungen lösen und die Herzverbindung stärken weiterlesen

Sicherheit finden in unsicheren Zeiten- Fünf Impulse

Gerade scheint mir die Sonne wunderbar warm auf mein Schulterblatt, der Frühling streckt seine Fühler aus, es fängt an zu blühen, mein Körper hat wieder Lust sich zu bewegen und muss nicht wie die Monate davor mühsam überredet werden. Gleichzeitig spüre ich: Diese Zeit gerade ist nicht easy, für mich nicht und für viele Menschen … Sicherheit finden in unsicheren Zeiten- Fünf Impulse weiterlesen

Das „Mir wird alles zu viel Gefühl!!“- Der Weg aus dem Druck zurück in die Freude

Kennst du das? Du hast dich entschlossen nun wirklich für dich und deine Träume zu gehen? Konsequenter zu leben und Ausreden nicht mehr gelten zu lassen. Vielleicht hast du dir auch zum neuen Jahr Intentionen gesetzt, die du erfüllen möchtest? Oder das Leben hat dir im Moment viel an Verantwortlichkeiten im Außen zugespielt? All das … Das „Mir wird alles zu viel Gefühl!!“- Der Weg aus dem Druck zurück in die Freude weiterlesen

„Ich pass hier nicht her!“- Das Gefühl der Unzugehörigkeit annehmen und wandeln

"Ich pass hier nicht her" Die letzten Tage habe ich auf der "Grünen Woche" gearbeitet. Nach einem langen Tag auf der Messe fragen mich meine Kolleg_innen, ob ich noch was mit ihnen trinken gehen möchte. Ich spüre, dass ich die Arbeitsrolle abstreifen, in meine eigene Energie kommen und den Tag für mich abschließen möchte. Ich … „Ich pass hier nicht her!“- Das Gefühl der Unzugehörigkeit annehmen und wandeln weiterlesen