Inspirationen fürs Herz

Meine Auszeit auf La Palma: Transformative Zeit und tiefer Neubeginn

Die letzte Woche war ich im Osten von La Palma. Hier ist es grün, aber auch oft wolkenbehangen, die Sonne kommt nur spärlich durch in dieser Zeit. In meinem Zimmer ist es frostig, das Haus ist alt und aus der Dusche kommt nur kaltes Wasser. Nach dem Duschen schlüpfe ich bibbernd mit der Wärmflasche unter … Meine Auszeit auf La Palma: Transformative Zeit und tiefer Neubeginn weiterlesen

Wie du deine tiefsten Bedürfnisse liebevoll annimmst und so Heilung erfährst

Als ich letzte Woche das erste Mal in diesem Ort am Meer bin, treffe ich einen Autor, der erzählt, dass er sich jeden Morgen gleich nach dem Aufstehen mit seinem Kaffee an die Promenade setzt und schreibt. „Das will ich auch!“, sagt eine Stimme in mir und so fahre ich ein paar Tage später mit … Wie du deine tiefsten Bedürfnisse liebevoll annimmst und so Heilung erfährst weiterlesen

Was ist weibliche Energie und was blockiert sie?

Im Frühjahr habe ich in Berlin begonnen, Tango zu tanzen und freue mich so sehr, auch hier auf der Insel weiter tanzen zu können. Mich hat dieses Spiel zwischen zwei Menschen sofort verzaubert und ich war überrascht davon, wie leicht es mir fällt zu folgen, die Kontrolle loszulassen und mich dabei leicht wie eine Feder … Was ist weibliche Energie und was blockiert sie? weiterlesen

Inselgeschichten- Meine Auszeit auf La Palma

Seit fast zwei Wochen bin ich hier auf La Palma, eine Berlin-Auszeit, ein Reset für mein System, Zeit für tiefe Heilung und natürlich ein Raum, um Inspirationen zu sammeln, Menschen zu treffen und zu erforschen. An den Orten, an denen ich bin, höre ich Geschichten. Die Geschichte von einem Paar, gerade noch frisch verliebt, Ende … Inselgeschichten- Meine Auszeit auf La Palma weiterlesen

Wie viel alte Heimat tut gut? So entwickelst du einen heilsamen Umgang mit deiner Familie

Ich habe die letzten Tage in Süddeutschland verbracht, in meiner alten Heimat. Es gibt vieles dort, was ich mag: das satte Grün der Hügel, die Fülle des Lebensstils, die braunen Kühe, die gemütlich über die Felder laufen, und die Vertrautheit des allgäuerischen Dialekts. Und doch bei aller äußeren Idylle, spüre ich jedes Mal aufs Neue, … Wie viel alte Heimat tut gut? So entwickelst du einen heilsamen Umgang mit deiner Familie weiterlesen

Innere Freiheit: Bedürfnisse an deine Eltern zurückgeben und das Feld der eigenen Kraft stärken

ICH DARF DIE BEDÜRFNISSE MEINER ELTERN ZURÜCKGEBEN UND VERANTWORTUNG FÜR MEINE EIGENEN ÜBERNEHMEN. Wenn du das Gefühl hast, dass du große Lasten auf deinen Schultern trägst, dich nur schwer, um dich selbst kümmern kannst, subtile Schuldgefühle mit dir herum trägst und dich ohnmächtig und gebremst in deiner eigenen Lebensgestaltung fühlst, kann es sein, dass du … Innere Freiheit: Bedürfnisse an deine Eltern zurückgeben und das Feld der eigenen Kraft stärken weiterlesen

Die großen Drei, die mir das Lieben lehren

DU FEHLST MIR. Und mit diesem Fehlen-Gefühl, kommt all das, was ich nicht haben möchte. Kommt die Einsamkeit, kommt die Bedürftigkeit, kommt die Sehnsucht. Die großen Drei. Nur noch einmal deine Arme, die mich von hinten umschließen, nur noch einmal mich anlehnen und fallen lassen, nur noch einmal dieses Eins-Sein-Spüren, sagt es in mir, das … Die großen Drei, die mir das Lieben lehren weiterlesen

Nähe Teil 2: Wege der Heilung- Emotionale Stabilität als Schlüssel

Emotionale Not und Sehnsucht: Rette mich wer kann! Als ich Anfang 20 war, wusste ich nicht, wie ich den Schmerz des Lebens überstehen sollte. Ich hatte mit 16 meine Mutter verloren und mit ihr, so fühlte es sich an, war meine Geborgenheit gegangen. Ich verzehrte mich nach Nähe und Halt und spürte zugleich eine große … Nähe Teil 2: Wege der Heilung- Emotionale Stabilität als Schlüssel weiterlesen

Angst vor Nähe- Teil 1: Eine Bestandsaufnahme

Sehnst du dich nach mehr Nähe in deinem Leben? Danach deine Beziehungen wirklich stimmig, erfüllt und auf Augenhöhe zu führen? Hast du es satt, dir die immer gleichen Beziehungsstorys reinzuziehen und möchtest du dich für neue Erfahrungen öffnen? Fragst du dich, wie es sein kann, dass Partner sich nicht ganz auf dich einlassen- oder du … Angst vor Nähe- Teil 1: Eine Bestandsaufnahme weiterlesen

Emotionale Abhängigkeiten erkennen und Selbstverantwortung übernehmen

Wo in deinem Leben fühlst du dich abhängig? Wo drückst du dich vor deiner Selbstverantwortung und verhinderst so deine innere Freiheit? Du gerätst immer wieder in die gleichen Beziehungsmuster, ob auf deiner Arbeit, in deinen Freundschaften, in deiner Familie oder Partnerschaft? Du verlierst dich dann im Anderen und verlässt deinen eigenen Raum? Du spürst, dass … Emotionale Abhängigkeiten erkennen und Selbstverantwortung übernehmen weiterlesen